
HAYATIN KAOSUNDA KENDİNİZİ BULMAK: STRES YÖNETİMİ NASIL YAPILIR?
Mindguru HAYATIN KAOSUNDA KENDİNİZİ BULMAK: STRES YÖNETİMİ NASIL YAPILIR? Daha iyi hissetmeye başla! Daha iyi hisset! Hepimiz bu dünyada bir yerlerde sıkışıp
Psikolog Polen Özüdoğru 14.10.2024
Bazen kafamızın içi bir açık büfe gibi olur. Her türlü düşünce ve endişe bir araya gelir, birbirine karışır ve düzeni bulmak zorlaşır. Ne seçmeye çalıştığımızı ve hangi düşünceyi öncelikli olarak ele alacağımızı belirlemek neredeyse imkansız hale gelir.
Mindguru HAYATIN KAOSUNDA KENDİNİZİ BULMAK: STRES YÖNETİMİ NASIL YAPILIR? Daha iyi hissetmeye başla! Daha iyi hisset! Hepimiz bu dünyada bir yerlerde sıkışıp
Mindguru ZİHNİN SESSİZ KARANLIĞI: ANKSİYETEYİ ANLAMAK Daha iyi hissetmeye başla! Daha iyi hisset! Ah, anksiyete… Hani şu sabah kalktığında hiç sebepsiz yere
Mindguru YORGUN GECE, DOLU TABAK: TIKINIRCASINA YEME İLE MÜCADELE REHBERİ Daha iyi hissetmeye başla! Daha iyi hisset! Bol stresli bir iş günü,
Mindguru HER LOKMANIN ARDINDAKİ DERİN ÇATIŞMA: YEME BOZUKLUKLARI Daha iyi hissetmeye başla! Daha iyi hisset! Bazı günler, sadece yemek yemek bile bir